Hoje muito se fala em suco detox para perda de peso, mas é importante você saber que os benefícios vão muito mais além do que simplesmente emagrecer.
Você precisa ter em mente que uma boa limpeza do corpo vai fazer você se sentir melhor, dormir melhor, pensar melhor, enfim, a sua saúde vai melhorar de forma significativa.
E existe um outro ponto que as pessoas acabam se esquecendo: o tipo de alimentação e o estilo de vida que adotam atualmente só piora a saúde. E por que não fazer alguma coisa e tentar reverter essa situação?
Aqui, vamos te falar sobre um segredo nunca revelado sobre o detox, algo que ninguém nunca te contou, mas que é fundamental você saber!
Índice
O que é o suco detox?
Basicamente, o suco detox consiste em sucos de frutas e legumes, que têm como principal objetivo ajudar a eliminar todas as toxinas do seu corpo.
E para isso, as frutas e os legumes são selecionados com base nas suas propriedades desintoxicantes, de forma a facilitar a circulação dos líquidos no corpo para melhorar a eliminação das toxinas.
Por exemplo, para limpar o fígado, é preciso de muitos antioxidantes, que estão presentes em abundância em algumas frutas, legumes e folhas, principalmente se forem consumidos crus.
Além disso, facilitam a drenagem natural e fortalecem seu sistema imunológico. Apesar da grande maioria das pessoas recorrer ao suco detox pensando em se livrar dos quilos a mais, ele contém vitaminas e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo.
Talvez você esteja se perguntando: será que esse suco realmente funciona?
Com todas as informações que vamos te passar, espere para tirar suas próprias conclusões.
O suco detox funciona mesmo?
Conheça agora os motivos por que o suco detox realmente funciona para melhorar a sua saúde:
1.Limpeza do fígado
Não sei se você sabe, mas o fígado é responsável por metabolizar todos os nutrientes que você ingere. Só que são tantas as toxinas absorvidas que, muitas vezes, o fígado fica sobrecarregado, e consequentemente, as toxinas ficam armazenadas.
E o papel do suco detox é justamente não permitir esse acúmulo e permitir que essas toxinas sejam jogadas para fora. E com isso, a sua digestão melhora e o inchaço diminui.
2.Possui ação termogênica
O que significa ação termogênica? São alimentos que possuem a propriedade de aumentar a temperatura do seu corpo e assim, estimular o metabolismo. E ao estimular o metabolismo, favorece a queima de gorduras e é claro, o processo de perda de peso.
Se você adicionar, por exemplo, gengibre aos seus sucos detox, essa ação de queima de calorias é potencializada ainda mais.
3.Promove o fortalecimento do sistema imunológico
Está mais do que comprovado que o suco detox ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, o que significa menor risco a uma série de doenças, mais energia, menos cansaço e melhor sensação de bem-estar.
Preste bastante atenção que para que esses resultados sejam potencializados e mais rápidos, o ideal é que os ingredientes do suco sejam crus e frescos.
4.Pele mais saudável
Como as frutas e legumes são ricos em diversas vitaminas, minerais e fibras, isso é sinônimo de uma pele mais saudável.
E sem falar nas suas propriedades antioxidantes, que ao combater os radicais livres, previne o envelhecimento precoce.
5.Melhora a digestão
Por que o suco detox melhora a digestão? A resposta é bem simples: por conta das fibras.
Vale lembrar também que as fibras provocam maior saciedade, logo, a tendência é você comer menos e perder peso.
6.Alivia a enxaqueca
Alguns ingredientes do suco possuem nutrientes como o ômega 3 e o magnésio, que têm uma ação anti-inflamatória e calmante.
Se esse for o seu caso, procure adicionar ao suco espinafre e linhaça.
7.Fornece os nutrientes necessários
Com a correria do dia a dia, não ingerimos a quantidade suficiente de nutrientes necessária ao bom funcionamento do nosso corpo.
Só que isso você obtém através do suco detox, pois contém os micronutrientes essenciais para a sua saúde e bem-estar.
8.Perda de peso a longo prazo
O que você precisa entender é que, os resultados não acontecem da noite para o dia. O seu corpo passa por todo um processo de adaptação.
Por isso, tenha paciência, mas se você conseguir adotar o hábito de incluir na sua rotina diária os sucos detox, vai perceber que vai perder e manter o peso a longo prazo.
Procure por frutas e legumes de sua preferência e teste. Faça combinações e o legal dos sucos detox é que você pode variar bastante. Assim, um suco nunca será igual ao outro, diminuindo o risco de você enjoar.
Qual foi a conclusão que chegou depois de saber de todos esses benefícios? O suco detox funciona ou não?
Por que a eliminação de toxinas é melhor através dos sucos detox?
Essa é uma dúvida bem comum: se eu consumir as frutas e legumes sólidos não terá o mesmo efeito?
Acontece que os nutrientes são muito melhor absorvidos através dos líquidos que os sólidos, pois facilita a filtragem e drenagem. E em relação à drenagem, os líquidos também aceleram a produção de urina, que é a principal responsável pela eliminação de toxinas do seu corpo.
Agora, para otimizar todo esse processo de desintoxicação, recomenda-se a ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia.
Um outro ponto essencial é que o suco detox não faz milagre sozinho. Então, procure manter uma alimentação balanceada e faça exercícios físicos regularmente, nem que seja apenas uma caminhada.
Se possível, dê preferência aos alimentos orgânicos, que são livres de pesticidas e fertilizantes, os quais são maléficos para a saúde.
Conclusão
Se você pensa que já aprendeu tudo sobre suco detox, está enganado. Existe muito mais para aprender e se tornar um expert na preparação de sucos.
Ainda existem algumas coisas para te contar, que tenho certeza de que você vai se interessar em saber.
E aqui não falo de falsas promessas, são fatos comprovados! E se você quer obter muito mais benefícios, Clique Aqui e Veja Agora o Segredo Nunca Revelado!!!
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